天氣炎熱,特別是進行戶外活動的人士,天氣炎熱,應採取適當措施,預防中暑及曬傷。 進行戶外活動時,應帶備並補充大量水分,以防脫水。而進行消耗體力的戶外活動時,應避免飲用含咖啡因的飲品,例如咖啡和茶,以及酒精類飲品,以免增加水分經泌尿系統流失的速度。過胖人士、病人包括心臟病或高血壓病人、長者及小童均較易中暑,他們應特別注意。 在炎熱天氣下,應採取以下預防措施:
當紫外線指數高企(6或以上)時:
若感到不適,應立刻停止活動,盡快求醫。 |
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天氣炎熱市民應預防中暑張貼者:2015年8月13日 上午9:08香港傳染病預防動力HKPID [ 已更新 2015年8月13日 上午9:09 ]
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